Cum scade testosteronul la femei

Mai jos este o traducere adaptată a unui articol despre niveluri ridicate de testosteron la femei, scris de Westin Childs, medic practicant și specialist în medicina funcțională. Childs menține un blog pentru pacienți, scrie cât mai accesibil, arată printuri ale testelor pe care se bazează și face recomandări specifice. Pentru femeile cu hirsutism, acest articol este util atât în ​​sens semnificativ, cât și ca ilustrare a demersului..

Creștere în greutate, acnee, căderea părului (și hirsutism - aproximativ Hairbug.ru) - aveți ceva? Aceasta nu este o listă exhaustivă a simptomelor nivelurilor ridicate de testosteron la sânge la femei. De ce crește testosteronul și ce trebuie făcut pentru a scădea?

Orice medic este capabil să spună că concentrația de testosteron este peste normal, dar puțini sunt dispuși să dea recomandări vocale pentru rezolvarea problemei. Pentru a vă îndrepta către o viață normală, trebuie să înțelegeți ce se întâmplă exact cu corpul vostru.

În acest caz, problema este că în 95% din cazuri, un nivel ridicat de testosteron nu este un sindrom, ci un simptom al unui alt dezechilibru hormonal. Prin urmare, sarcina principală este găsirea acestui dezechilibru și rezolvarea problemei asociate acestuia - atunci concentrația de testosteron în sânge va scădea.

Simptomele testosteronului ridicat

Înainte de a trece la o discuție despre cauzele nivelurilor ridicate de testosteron în sânge și cum să o corecteze, trebuie să enumerați simptomele acestei afecțiuni.

Simptomele sunt esențiale, deoarece corpul fiecărei persoane are propriul său domeniu normal. Am văzut o mulțime de femei cu toate simptomele nivelului crescut de testosteron, în timp ce analizele lor au fost doar la limita superioară a normalului. (Citiți un articol despre cât diferă conceptul de „normă” pentru indivizi, populații, geografic limitate și umanitate în general - aproximativ Hairbug.ru)

Deci, principalele simptome ale testosteronului crescut:

  • Creșterea în greutate (mai ales rapid) sau incapacitatea de a o pierde.
  • Căderea părului, în special la tipul masculin și la nivel normal de hormoni tiroidieni.
  • Acneea, o schimbare a pielii și părului gras; acneea chistică este frecventă, în special pe bărbie.
  • Modificări ale stării de spirit: depresie, iritabilitate, anxietate, schimbări de dispoziție frecvente.
  • Un dezechilibru al altor hormoni: o încălcare a raportului dintre estrogen și progesteron, o lipsă de hormoni tiroidieni (Childs nu ia în considerare în detaliu acest motiv, așa că citiți articolul meu despre cum o asociere a hormonilor tiroidieni sau hipotiroidismul este asociată cu testosteronul - aprox. Hairbug.ru), exces andrenul suprarenal (de exemplu, DGAE-S).

După cum puteți vedea, acestea sunt simptome nespecifice, foarte nespecifice, caracteristice altor abateri hormonale. De exemplu, lipsa hormonilor tiroidieni poate duce la creșterea în greutate și la pierderea părului, dar în acest caz, părul va cădea uniform, fără peticele de chelie, ca la bărbați. Excesul de hormoni tiroidieni poate duce la acnee, dar sunt rareori chistice și nu au tendința să apară pe bărbie. Astfel, aceste simptome vor ajuta la determinarea exact a locului în care s-a produs insuficiența hormonală. Atunci ipotezele trebuie testate în laborator..

Test de laborator al testosteronului în sânge

Deci, să vorbim despre cum arată nivelurile anormale de testosteron. Să ne uităm la câteva exemple. În primul exemplu, o femeie are un nivel ridicat de testosteron liber și limita superioară a normei testosteronului total.

Vedeți că numai testosteronul gratuit este marcat ca fiind ridicat, dar, în realitate, pacientul are un exces de testosteron în general. De unde știu? Cert este că văd părul facial, acneea și excesul de greutate. Vezi: testosteronul liber este o formă activă fiziologic de testosteron, a cărei concentrație mare este responsabilă pentru simptomele enumerate mai sus. (Testosteronul general nu are practic nicio valoare de diagnostic - aproximativ Hairbug.ru.)

În cazul acestui pacient, motivul a fost rezistența la insulină. Lucrând în această direcție, am reușit să reducem nivelul de testosteron liber din sânge, iar simptomele au dispărut.

Din nou, observăm un nivel ridicat de testosteron liber și un nivel complet normal de testosteron total. Medicul de familie nu a observat problemele, deoarece creșterea excesivă a părului era slabă, greutatea se afla la granița superioară a normei, cu toate acestea, fata suferea de modificări ascuțite de dispoziție și iritabilitate..

Acesta este motivul pentru care este atât de important să studiezi simptomele împreună cu testele de laborator pentru a vedea și diagnostica problema..

De asemenea, vreau să vă arăt un exemplu de testosteron scăzut în sânge..

Problema principală a pacientului a fost rezistența la insulină, motiv pentru care am dat valoarea hemoglobinei glicozilate A1c (HbA1c) (HbA1c este un marker specific care ajută la estimarea nivelului mediu de glucoză din sânge în ultimele 2-3 luni - aproximativ Hairbug.ru). Amintiți-vă: nivelurile ridicate de insulină pot provoca atât niveluri ridicate, cât și scăzute de testosteron, depinde de pacientul individual. Și ambele condiții sunt la fel de rele.

Acum știți cum să determinați nivelurile crescute de testosteron și ce simptome trebuie să monitorizați..

6 motive pentru nivelurile ridicate de testosteron la femei

Când nivelul hormonilor crește destul de ridicat, devine mai dificil să afli ce a început exact procesul. Această situație este fundamental diferită de nivelurile scăzute atunci când adăugarea „lipsei” este suficientă pentru a reduce simptomele. Prin urmare, majoritatea medicilor generali se confundă atunci când se confruntă cu creșterea nivelului de hormoni..

1. Rezistență la insulină

Relația dintre rezistența la insulină (sau simplificată prin glicemie ridicată) și testosteron este UITĂ (citiți mai multe despre această legătură în materialul separat - comentariu hairbug.ru). Insulina poate scădea și crește nivelul de testosteron. La bărbați, hormonul scade de obicei nivelurile de testosteron, iar la femei, ambele se găsesc. Pentru a determina legătura din corpul dumneavoastră, trebuie să donați sânge pentru hemoglobina A1c glicată, insulină de post, împreună cu testosteronul total și gratuit. Dacă se găsesc niveluri ridicate de insulină împreună cu niveluri ridicate de testosteron liber, insulina provoacă dezechilibru hormonal.

Femeile cu testosteron ridicat combinate cu rezistența la insulină dobândesc PCOS (sindromul ovarului polichistic). Acești pacienți au niveluri ridicate de insulină, testosteron și estrogen și niveluri scăzute de progesteron. Aceasta duce la creșterea moderată a părului facial, dar în unele cazuri, dezechilibrul hormonal duce, de asemenea, la întunecarea pielii, depunerea de grăsime pe abdomen și modificări extreme ale dispoziției. De obicei, cu cât insulina este mai rea cu atât simptomele sunt mai grave..

2. Dominanța estrogenului asupra progesteronului

Toți hormonii din corpul nostru interacționează între ei. Considerați-le ca pe un web: nu puteți atinge un fir fără să-i deranjați pe ceilalți, dar pentru a schimba întregul web, este suficient să rupeți un fir. Acest principiu este valabil pentru sistemul hormonal. Hormonii joacă în același timp, așa că, dacă unul este eliminat din program, acest lucru va duce la un eșec în rest.

Hormonii sexuali feminini estrogeni și progesteron sunt deosebit de strâns legați. Mecanismul exact de comunicare între ei nu este cunoscut, dar acestea afectează categoric nivelul de testosteron. Luați, de exemplu, femeile cu sindrom premenstrual sau tulburare disfora premenstruală (o formă severă de sindrom premenstrual - aproximativ Hairbug.ru). Aceste afecțiuni sunt asociate cu dominanța estrogenului, iar la aceste femei s-a constatat o creștere a nivelului de testosteron și DHEA. Comparați-le cu femeile în timpul menopauzei, când nivelurile scăzute de estrogen sunt combinate cu o lipsă completă de progesteron, iar ulterior nivelurile de testosteron în sânge scad (dar mustața încă începe să crească, din cauza concentrării reciproce a hormonilor sexuali - aprox. Hairbug.ru). Un lucru este clar: o modificare a concentrației de estrogen și progesteron afectează concentrația de testosteron.

3. Activitate fizică scăzută

Antrenamentul este un ajutor suplimentar pentru corpul dumneavoastră pentru a utiliza excesul de testosteron. Deși nu există nicio relație directă între activitatea fizică și nivelul de testosteron, exercițiile fizice ajută la excesul de nivel de insulină, care la rândul său scade nivelul ridicat de testosteron. Mecanismul este simplu: insulina scăzută este testosteronul normal, insulina ridicată este testosteronul ridicat. Activitatea fizică ajută la scăderea nivelului de insulină, crescând sensibilitatea celulelor corpului la aceasta..

În plus, activitatea fizică ajută la depășirea însoțitorului etern al nivelurilor anormale de testosteron - supraponderale.

4. Bolile glandelor suprarenale (niveluri ridicate de DHEA)

Bolile glandelor suprarenale sunt mai puțin frecvente. Orice lucru care provoacă glandele suprarenale să funcționeze excesiv poate crește nivelul de testosteron. Pentru a înțelege acest lucru, uită-te la o diagramă a modului în care corpul tău secretă testosteronul:

Se vede că precursorii testosteronului sunt DHAE, pregnenolonă, progesteron și androstenionion. Dacă există mai multe dintre ele, atunci nivelul de testosteron poate crește..

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni care duc la creșterea producției de DHEA și testosteron: hiperplazie corticală suprarenală, stres sever și epuizare suprarenală aferentă, utilizarea excesivă de suplimente cu DHA / pregnenolonă / progesteron și din nou rezistență la insulină. Prin urmare, verificarea nivelurilor de DHAE în sânge și cortizol în urina zilnică este un test bun pentru a găsi cauzele creșterii nivelului de testosteron. Nu uitați că hormonii nu funcționează independent.

5. Niveluri ridicate ale hormonului leptină (rezistență la leptină)

Leptina creează condiții care îngreunează pierderea în greutate. Dacă nu știți care este rezistența la leptină, citiți acest articol în engleză despre cum dezactivează eliminarea excesului de greutate..

Pe scurt, rezistența la leptină este o afecțiune în care există prea multă leptină în corp și te îngrași, dar creierul tău nu vede asta. Foamea domnește în cap, iar corpul se umflă cu grăsime. Leptina nu numai că reglează senzația de plenitudine, dar este și o parte a sistemului de recompense..

Leptina, produsă de celulele grase, este implicată în reglarea apetitului, a metabolismului și îi spune creierului când trebuie să păstreze grăsimea și când arde. Ghiciți ce se întâmplă dacă sensibilitatea la leptină scade. Creierul tău încetează să mai primească rapoarte de sațietate alimentate cu leptină și începe să dea comenzi direct opuse: metabolismul încetinește, crezi că îți este foame, corpul încetează să mai consume calorii acumulate.

Și nu numai asta: leptina controlează secreția de testosteron. Cu cât este mai multă leptină, cu atât stimulează glandele endocrine pentru a secreta testosteron. (Aici este oarecum opac; nu am găsit un singur articol care să confirme că leptina stimulează secreția de steroizi, mai degrabă invers), cu toate acestea, există cu siguranță o legătură între leptină și testosteron, vezi articolul meu despre leptină și coafură - aprox. hairbug.ru.)

Un nivel ridicat de leptină a fost găsit și la femeile care suferă de rezistență la insulină (care în sine crește testosteronul).

6. Obezitatea

Fiind supraponderal poate crește singur nivelul de testosteron. Celulele grase cresc secreția de testosteron prin îmbunătățirea activității enzimei 17 beta-hidroxiesteroid dehidrogenaza (tip 5). Uitați acest nume îndelungat: principalul lucru aici este că grăsimea crește testosteronul de la sine și chiar datorită scăderii sensibilității altor țesuturi la insulină.

Morala poveștii este că trebuie să slăbești pe lângă toate celelalte tratamente.

Cum să scadă nivelul de testosteron la femei?

În primul rând, trebuie să decideți de ce aveți niveluri crescute de testosteron în sânge. Sarcina este de a vindeca cauza rădăcină. Mai jos voi vorbi despre metodele de tratare a celor șase cauze despre care am vorbit mai devreme..

Niveluri ridicate de insulină:

  1. Adăugați exerciții cu intensitate ridicată: creșterea masei musculare crește sensibilitatea țesuturilor la insulină.
  2. Reduceți aportul de carbohidrați (în special glucide rafinate - zahăr, pâine, paste etc.), de exemplu, ca într-o dietă Cetoză nutritivă.
  3. Luați în considerare luarea T3 a hormonului tiroidian pentru a accelera metabolismul și a crește sensibilitatea celulelor la insulină (rețineți că vorbim despre T3, nu T4, dar numai T4 este vândut în Rusia - comentariul hairbug.ru).
  4. Luați în considerare luarea de medicamente speciale care cresc sensibilitatea la insulină: inhibitori de SGLT-2, agoniști ai Metforminei, GLP-1, inhibitori de alfa-amilaza.
  5. Luați în considerare luarea suplimentelor alimentare: berberină (1000-2000 mg / zi), acid alfa lipoic (600-1200 mg / zi), magneziu, crom, PolyGlycopleX - toate aceste suplimente pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge și insulină..

Dezechilibrul estrogenului și al progesteronului:

  1. Asigurați-vă că tiroida funcționează corect: hipotiroidismul determină ca estrogenul să domine peste progesteron.
  2. Asigurați-vă că metabolismul estrogenului din corpul dvs. este optim, funcția hepatică și alimentația adecvată sunt importante pentru acest lucru..
  3. În timpul menopauzei, luați în considerare luarea de hormoni bioidentici (un amestec de progesteron și estradiol / estriol).
  4. Luați în considerare să luați suplimente alimentare pentru a sprijini metabolismul estrogenului: vitamina B12 (sublingual 5000 mcg / zi), 5-MTHF, DIM sau Indole-3-carbinol, cardan de lapte, sulf sub formă de MSM (metilsulfonilmetan), progesteron bio-identic (20-40 mg) transdermic în 14-28 de zile ale ciclului).

Probleme ale glandei suprarenale:

  1. Creșteți aportul de sare (sare roz din Himalaya sau sare de mare celtică).
  2. Învață să lucrezi cu stresul și să treci de la negativ (yoga, meditație, mers etc.)
  3. Reduceți consumul de cafeină și alcool.
  4. Reduceți consumul de medicamente stimulante pe bază de amfetamină (aderall, concerta, fentermină etc.)
  5. Dormi cel puțin 8 ore pe zi; exclude somnul în timpul zilei pentru a evita problemele cu adormirea noaptea; nu supraalimentați noaptea, astfel încât excesul de energie să nu apară la culcare.
  6. Luați în considerare luarea următoarelor suplimente alimentare: adaptogeni pentru glandele suprarenale, hormonii suprarenali, vitaminele B6 și C. Pentru probleme cu adormirea, melatonina.

Leptina în exces:

  1. Luați în considerare posibilitatea unui post periodic terapeutic (adică săriți anumite mese cu program o dată la câteva zile și zile de post - aprox. Hairbug.ru)
  2. Reduceți aportul de carbohidrați inclusiv fructoza.
  3. Compensează pentru hipotiroidism și tratează rezistența la insulină, împotriva căreia recuperarea sensibilității la leptină este puțin probabilă.
  4. Adăugați sarcini de mare intensitate.
  5. Luați în considerare luarea de medicamente speciale pentru a vă crește sensibilitatea la lepin: Byetta, Victoza, Bydureon sau Symlin. În experiența mea, lupta cu rezistența la leptină fără medicamente este foarte dificilă. Atunci când sunt utilizate corect, pot ajusta semnificativ greutatea și hormonii din sânge.
  6. Luați în considerare luarea suplimentelor alimentare: ulei de pește, zinc, leucină și suplimente recomandate pentru rezistența la insulină. Nu există suplimente specializate care să ajute la excesul de leptină..

Concluzie

Este posibil să reduceți concentrația mare de testosteron în sânge, dar pentru aceasta trebuie să găsiți cauza principală a eșecului. Dacă este posibil să diagnosticăm corect această cauză și să o vindecăm, atunci simptomele vor scădea rapid.

De obicei, nivelurile ridicate de testosteron sunt asociate cu unul sau mai multe dintre motivele enumerate: rezistența la insulină sau leptină, probleme în concentrația reciprocă de estrogen și progesteron, boala suprarenală, dieta nesănătoasă și stilul de viață.

Dacă sunteți serios în soluționarea unei probleme cu niveluri ridicate de testosteron, găsiți un medic care să înțeleagă modul în care hormonii sunt legați unul cu celălalt și este gata să-și dedice timpul pentru a ajunge la baza motivului..

Altele pe această temă:

Citând selectiv materiale de pe site, nu uitați să marcați sursa: se observă că persoanele care nu fac acest lucru încep să crească în părul animalelor. Copierea completă a articolelor este interzisă.

O „întrebare păroasă” nu va înlocui un medic pentru dumneavoastră, așa că luați sfatul și experiența mea cu o cantitate corectă de scepticism: corpul dvs. este caracteristicile dvs. genetice și o combinație de boli dobândite.

Testosteron la femei: nivel crescut de hormoni, normal, scăzut, liber și total de testosteron

Testosteron la femei. Foto: pinterest.com

Testosteronul este considerat de mulți drept un hormon masculin tipic. Aceasta este o opinie eronată - acest hormon este prezent și în corpul feminin, doar la femei este mult mai puțin. Testosteronul este produs la femei de glandele suprarenale și ovare, țesutul adipos și placenta..

Care este testosteronul la femeile responsabile?

Testosteronul este responsabil pentru funcțiile importante din corpul oricărei femei. Ajută la reglarea producției de glande sebacee, la menținerea masei musculare și la îndeplinirea funcțiilor sistemului nervos. El este responsabil pentru creșterea glandelor mamare, pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale, reglează maturizarea foliculului, controlează sexualitatea.

Hormonul este responsabil și de creșterea mușchilor și oaselor. Hormonul testosteron afectează comportamentul sexual al unei femei, precum și calitatea generală a vieții. Se crede că, odată cu creșterea concentrației hormonului, viața sexuală se îmbunătățește. Nivelurile hormonale stabile sunt importante. Concentrația de testosteron în corpul unei femei poate varia ușor în funcție de ora zilei, prezența și faza sarcinii, ciclul menstrual și vârsta. O modificare a concentrației hormonale poate indica prezența patologiei sau dezvoltarea unei boli.

Ce este responsabil pentru testosteron la femei. Foto: fr-fr.facebook.com

În medicină, se obișnuiește să se distingă două tipuri de testosteron.

Testosteron total

Cantitatea de hormoni din organism în ansamblu, cantitatea de substanță legată și liberă.

Testosteron gratuit

Indică cantitatea de hormon activ care nu este legat de proteine. Rolul său este cel mai semnificativ în formarea scheletului și mușchilor și în procesul de reglare.

Pentru o examinare eficientă a pacienților, se recomandă determinarea nivelului de testosteron total și gratuit.

Norma testosteronului la o femeie (tabel după vârstă)

Până în prezent, normele testosteronului sunt cunoscute. Cantitatea admisă a hormonului este stabilită în funcție de vârstă - de la 0,12 la 3,1 la 40 de ani, de la 0,2 la 2,6 la 59 ani, norma de testosteron la femeile mai mari de 60 de ani, norma este de la 0,12 la 1,7. Analiza se bazează pe livrarea de sânge din vena pacientului. Pentru a obține un rezultat fiabil, este necesar să se respecte o serie de reguli în ajunul analizei. Acest lucru se datorează în principal ciclului - se recomandă verificarea nivelului de testosteron la 3 până la 5, precum și de la 8 la 10 zile ale ciclului menstrual.

Tabelul 1 - Norma testosteronului la femei după vârstă. Foto: lab102.ru

Test de testosteron

Cu o zi înainte de donarea de sânge, este necesar să abandonați contactele sexuale, să excludeți activitatea fizică, să evitați cu atenție situațiile de stres. În plus, nu puteți mânca alimente grase și nu puteți bea alcool cu ​​o zi înainte de test. Timp de câteva ore, nu este recomandat să mănânci sau să fumezi. Sub rezerva acestor reguli, există o mare probabilitate de a furniza biomaterial de înaltă calitate și de a obține rezultate de analiză exacte. Atât indicatorii mici, cât și cei mari necesită o schimbare de stare. Nevoie de tratament.

Testosteron redus la femei

O concentrație redusă a hormonului la o femeie este principalul simptom al îmbătrânirii organismului. Motivele pot fi externe și interne. Indicatorul poate depinde de vârstă - după 40 de ani, nivelul de testosteron scade de aproape 2 ori.

Simptomele testosteronului scăzut la femei

  • apariția unei senzații de oboseală constantă;
  • mușchii corpului sunt slăbiți;
  • scăderea impulsului sexual;
  • corzile vocale slabe;
  • linia părului în tot corpul scade, părul cade și devine mai subțire;
  • greutatea scade, probleme cu menținerea acesteia, în special în partea superioară a corpului;
  • pielea devine uscată;
  • stare rea de spirit;
  • tulburări de somn și insomnie;
  • intoleranță la frig;
  • deteriorarea pielii și a plăcilor de unghii.

Cu un nivel redus de testosteron la o femeie, comportamentul femeii se schimbă în organism. Ea devine letargică, letargică și obosită. Predomină starea de spirit proastă, se poate transforma în depresie sau chinuri. De asemenea, o cantitate mică de testosteron afectează producția de lubrifiant la organele genitale, ceea ce afectează calitatea actului sexual și se manifestă sub formă de durere.

Cauzele testosteronului scăzut la femei

Cele mai frecvente cauze ale nivelului scăzut de testosteron la femei:

  • debutul menopauzei, din această cauză, fondul hormonal se schimbă. Mulți hormoni sunt produși în cantități mai mici, inclusiv testosteron;
  • afectarea activității renale, deoarece hormonul este secretat în glandele suprarenale, producția sa este perturbată;
  • ovare îndepărtate;
  • utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi ketoconazolul sau opioidele.

În plus, hormonul este produs puțin în prezența bolilor genetice (de exemplu, sindromul Down).

Semne de testosteron scăzut la o femeie. Foto: formama.online

Boli posibile

O scădere a testosteronului în sânge apare treptat și poate dura câțiva ani. Nivelurile scăzute ale hormonului pot duce la diverse boli grave, cum ar fi:

  • anemie
  • Diabet
  • boli cardiovasculare
  • osteoporoza
  • tumorile de sân

Pentru a determina cauza nivelului scăzut de testosteron și prezența posibilă a patologiei, este necesar un diagnostic complet în laborator, iar un medic endocrinolog se consultă.

Cum se crește testosteronul la femei

Tratamentul este sub supravegherea medicilor. Este important nu numai să luați medicamente pentru a crește hormonul, ci și pentru a schimba stilul de viață. O abordare integrată va ajuta la rezolvarea problemei într-un timp scurt. Este necesar să duci un stil de viață activ, să mănânci corect, să renunți la fumat, alcool și alte substanțe. Dormi cel puțin 8 ore pe zi. Trăiește o viață sexuală regulată. Așa cum a prescris medicul, se efectuează terapia hormonală. Constă în preparate orale, injectabile sau transdermice. Se pot folosi implanturi subcutanate care eliberează zilnic doza necesară de hormon. Chirurgul le stabilește. De asemenea, utilizați agenți topici - lumânări, creme sau geluri.

Nutriție recomandată

Înfometarea și dorința de pierdere în greutate pot fi unul dintre motivele pentru scăderea nivelului de testosteron. După o dietă îndelungată, poate dura destul de mult să restabiliți testosteronul. Un mic exces de calorii poate fi util pentru producerea de testosteron. Important pentru producerea hormonului este cantitatea de proteine ​​din dieta zilnică, în special proteine ​​animale - lapte, ouă, carne și pește. În plus, este necesar să controlați consumul de grăsimi, dintre care cele mai bune surse sunt peștele de mare, nucile și unele uleiuri vegetale. În cele din urmă, importanța carbohidraților în dietă nu poate fi subestimată - aceasta include cerealele, culturile de rădăcini, cartofii, laptele și produsele lactate..

Produse care cresc nivelul de testosteron în sângele femeilor:

  • legume (broccoli, varză, salată)
  • produse care conțin zinc (stridii, midii, vită, miel, spanac)
  • alimente care conțin seleniu (pește, fructe de mare, ficat, ciuperci și drojdie)
  • produse care contin omega-3 (sardine, somon, macrou, nuci si seminte de in)

Moduri alternative de a crește nivelul de testosteron

Utilizarea metodelor alternative este permisă doar ca tratament auxiliar și nu ar trebui să interfereze cu prescripțiile medicului. Puteți crește producția de testosteron la femei prin mijloace naturale - amestec de ghimbir, lapte condensat, infuzie de sunătoare, precum și infuzii pe bază de plante care afectează fondul hormonal.

Medicamente

Alegerea medicamentelor pentru creșterea testosteronului este efectuată de medic după o examinare completă a femeii. Durata tratamentului și a dozajului depinde de gravitatea bolii. Descrierea mijloacelor fixe disponibile pentru tratament:

  • preparate pentru fiole - Nebido, Sustanonn-250, Enantan.
  • comprimate - Proviron, Tribestan, Testoral, Methandren, Metiltestosteron, Androral.
  • plasture - androderm, lipiți pe stomac, spate sau șolduri.
  • androgel - aplicat pe umeri sau stomac pentru a îmbunătăți mușchii și oasele.

În timpul tratamentului, este important să preveniți un exces de hormon în sânge.

Creșterea testosteronului la femei

O creștere a nivelului de testosteron în sângele femeilor indică prezența unor probleme cu sănătatea femeilor. Dacă se detectează un nivel ridicat al hormonului din sânge, este necesar să se consulte un medic ginecolog, deoarece o creștere a testosteronului afectează sistemul reproducător.

Simptomele creșterii testosteronului la femei

Principalele semne ale creșterii testosteronului sunt:

  • stare depresivă și instabilitate psihologică
  • disfuncție ovariană
  • nereguli menstruale sau încetarea menstruației
  • insomnie
  • deteriorarea pielii
  • creșterea activității sexuale
  • dificultate în conceperea și purtarea unui copil
  • Transpirație profundă
  • creștere musculară, creștere în greutate sau probleme de scădere în greutate
  • căderea părului sau chelia
  • ten gras, acnee și acnee
  • scade timbrul vocal

Cu un nivel crescut de testosteron, aspectul excesului de păr în întregul corp crește, pielea este predispusă la uscăciune și peeling. Aceste simptome pot indica o creștere a testosteronului total sau gratuit, care este o formă mai activă a hormonului..

Cauzele creșterii testosteronului la femei

Cele mai frecvente cauze ale creșterii testosteronului în organism:

  • leziune sau umflare a ovarelor, polichistic
  • boala oncologica
  • terapia medicamentoasă pe termen lung, de exemplu, cu medicamente care conțin hormoni
  • afectarea funcției renale și suprarenale
  • fibroame uterine și polipoză
  • perturbarea endocrinei
  • ereditate

Boli posibile

Boli grave, precum diabetul zaharat, infertilitatea sau obezitatea, pot rezulta dintr-o creștere prelungită a testosteronului în sângele unei femei..

Cum scade testosteronul la o femeie

Un set de măsuri va ajuta la scăderea nivelului hormonului din sânge, pe lângă îngrijirea medicală, include:

  • renunțând la obiceiurile proaste, în special fumatul
  • activitate fizică crescută, sport sau înot
  • elimina privarea de somn și orele de somn insuficiente
  • limitează consumul de medicamente (steroizi, antibiotice și altele)

Nutriție recomandată

Pentru a scădea nivelul de testosteron, se recomandă consumul de alimente cu activitate estrogenică. Este indicat să abandonați nuci și fructe de mare. Testosteronul este redus de alimente precum lapte, legume și fructe proaspete, sucuri naturale, miere, cafea și ceai verde. Este necesar să se includă carbohidrați complecși în dietă - paste, cereale și culturi. De asemenea, recomandă ulei de semințe de in, curmale, mere dulci și caise.

Moduri alternative de scădere a testosteronului

Există modalități alternative de a scădea nivelul de testosteron în sângele unei femei fără pilule. Acestea includ ceaiul de mentă, infuzia de in, bulionul de salvie. În farmacie puteți cumpăra tinctură de bujor, este considerat un medicament eficient pentru scăderea hormonilor.

Medicamente

Medicamentele pentru scăderea testosteronului în organism sunt prescrise doar de către un medic. Poate fi medicamente hormonale, cum ar fi metformina, prednisonul, dexametazona și spironolactona. Ca tratament, pot fi selectate contraceptive orale, Diane 35 sau Cipoteronă.

Formula structurală a testosteronului. Foto: dovesipuoparlarediognicosa.blogspot.com

Fapte interesante despre testosteronul feminin

  1. Aspectul unei femei nu este un indicator al nivelului de testosteron. Adesea, este imposibil să se determine problema hormonală prin aspectul femeii - infertilitatea din cauza tulburărilor de testosteron poate apărea la o femeie foarte feminină, iar proprietarul unui tip de bărbat și o cantitate crescută de păr de pe corp nu are astfel de probleme..
  2. Cu niveluri crescute de testosteron, natura femeii se schimbă adesea. Excesul de hormon poate arăta în el ambiții, agresivitate, rivalitate. Poate exista o tendință de risc, jocuri de noroc și jocuri și alcool.
  3. Femeile care se confruntă cu debutul unei relații romantice au niveluri ridicate de testosteron timp de câteva luni, în special în comparație cu femeile singure. Acest fapt este dovedit de oamenii de știință italieni..

Concluzie

Fundalul hormonal al corpului feminin este un sistem mai complex decât fondul hormonal al unui bărbat. O modificare a nivelului de testosteron la o femeie se poate datora multor factori, cum ar fi vârsta și sarcina, și poate indica, de asemenea, prezența unei patologii sau a unei boli în corpul femeii. În ciuda unei cantități destul de mici din acest hormon la o femeie, atunci când scade sau crește, calitatea vieții și a sănătății se deteriorează. Este important să vă monitorizați sănătatea și să duceți un stil de viață sănătos: dormiți cel puțin 8 ore pe zi, obțineți suficiente vitamine, exerciții fizice, renunțați la obiceiuri proaste, trăiți o viață sexuală regulată și evitați stresul. Aceasta este cea mai sigură modalitate de a vă menține sănătatea și a nu permite modificări în fondul hormonal.