8 cauze ale somnolenței și lupta împotriva lor

Starea de somnolență este familiară tuturor. Se caracterizează printr-un întreg complex de senzații neplăcute: o persoană devine letargică, are o dorință puternică de a se culca, reacțiile sale încetinesc, apare apatia. Acest lucru poate fi observat în orice moment al zilei, inclusiv în momentul în care ne așteaptă treburile cotidiene. Persoanele care suferă în mod constant de somnolență devin iritabile și fără contact, activitatea lor fizică și intelectuală scade.

Într-o astfel de situație, starea de rău nu poate fi ignorată - este necesar să aflăm cauza acesteia și să stabilim modalitățile de soluționare a problemei. Astăzi vom prezenta cititorilor cei mai comuni factori care provoacă somnolență..

Oboseală

Somnolența cauzată de oboseală apare la sfârșitul după-amiezii, după activități intense din timpul zilei. Aceasta este o stare normală care apare după o noapte de somn..

Pentru a dormi suficient, trebuie să urmați câteva reguli:

  • camera pentru odihnă nocturnă trebuie bine ventilată;
  • în dormitor nu puteți aprinde o lumină puternică, lăsați televizorul sau monitorul computerului pornit;
  • camera ar trebui să fie liniștită;
  • lenjerie de pat, haine de dormit (cămașă de noapte, pijamale) și toate accesoriile textile din dormitor trebuie să fie confecționate din țesături naturale moi;
  • o canapea sau un pat (saltea) destinate odihnei unei nopți ar trebui să fie selectate în conformitate cu caracteristicile anatomice ale corpului persoanei care le va folosi;
  • este important să vă culcați până la miezul nopții. Durata repausului pe timp de noapte, care asigură recuperarea activității fizice și mentale, pentru majoritatea oamenilor este de 7-8 ore.

Stres

Unii oameni dezvoltă tulburări de somn pe fondul stresului: o persoană suferă de insomnie noaptea și somnolența o depășește în timpul zilei. În caz de insomnie datorată stresului, poate fi necesar ajutorul unui psihoterapeut și utilizarea medicamentelor sedative. Desigur, tipul de medicamente și regimul de administrare a acestuia ar trebui să fie determinate de medic. Auto-medicația într-o astfel de situație este plină de agravarea problemei și alte complicații grave..

boală

Cauza somnolenței devine adesea un proces patologic în organism. Oboseala și letargia la mijlocul zilei provoacă următoarele boli:

  • Diabet;
  • perturbarea glandelor endocrine. Somnolența cu funcționarea defectuoasă a sistemului endocrin, însoțită de obezitate (sindromul Pickwick) este deosebit de caracteristică;
  • boala de inima
  • instabilitatea tensiunii arteriale (somnolența poate fi un semn atât al hipertensiunii arteriale, cât și al hipotensiunii arteriale);
  • Anemie cu deficit de fier;
  • patologie hepatică;
  • afectarea funcției renale;
  • probleme cu stomacul și intestinele;
  • procese inflamatorii;
  • infecții virale;
  • dezvoltarea neoplasmelor maligne;
  • nevroză și depresie.

Somnolența apare aproape întotdeauna cu leziuni cerebrale traumatice și otrăvire. Mai ales periculoase sunt situațiile caracterizate prin creșterea hipoxiei cerebrale: în aceste cazuri, somnolența este un semn de comă.

Medicament

Somnolența se poate datora medicației:

  • calmante și antipsihotice;
  • antihistaminice;
  • unele medicamente antitusive;
  • analgezice;
  • scăderea tensiunii arteriale;
  • utilizat pentru tratarea bolilor de inimă;
  • utilizat în tratamentul ulcerului gastric;
  • antibiotice;
  • contraceptive hormonale.

Intensitatea efectelor secundare de acest fel este foarte individuală: la unii pacienți, somnolența nu se manifestă aproape în cazul administrării de medicamente, în timp ce alții se plâng constant de letargie și pierderea forței.

Imobilitate

Oamenii forțați să stea în mod constant în timpul muncii resimt adesea un sentiment de somnolență la mijlocul zilei. Acest lucru poate fi explicat prin congestie: în absența efortului fizic, fluxul de sânge în vase încetinește, creierul începe să sufere de o deficiență de oxigen și nutrienți.

Modul de a rezolva problema în acest caz este evident: trebuie să faci o încălzire din când în când. Este necesar să părăsiți locul de muncă cel puțin o dată într-o oră, să mergeți, să faceți exerciții pentru brațe, gât și picioare. De obicei, câteva mișcări sunt suficiente pentru ca somnolența să dispară și letargia să fie înlocuită de vigoare.

Este important pentru lucrătorii de birou să facă față lipsei de mișcare în sport în timpul lor liber. În acest sens, ciclismul, mersul pe jos sau mersul rapid, înotul sunt cele mai bune alegeri. În timpul iernii, schiurile și jocurile de familie în aer curat sunt utile..

avitaminoza

Deficitul de vitamine este rău pentru bunăstarea generală. Printre alte simptome, poate provoca somnolență în timpul zilei. Cel mai adesea, se manifestă o deficiență de vitamine C, E, B6 și B12. De regulă, senzațiile neplăcute apar în perioada toamnă-iarnă, când cantitatea de fructe și legume consumate scade.

Dacă nu există probleme asociate cu absorbția vitaminelor, atunci nu sunt necesare preparate farmaceutice. Deficitul de vitamină sezonieră poate fi ajustat cu ușurință prin adăugarea de fructe de mare, ficat, nuci și leguminoase la dieta zilnică, precum și creșterea proporției de fructe și fructe de pădure bogate în vitamina C: coacăz negru, citrice, kiwi, trandafir șold etc..

Eșecul bioritmului

Somnolenta din timpul zilei poate fi cauzata de intreruperi ale ritmului vietii din cauza nevoilor de productie. Adesea, acest lucru se întâmplă cu persoane care sunt obligate să lucreze periodic în schimburile de seară și de noapte. O condiție similară apare atunci când o persoană se mută într-un alt fus orar sau într-o zonă cu condiții climatice neobișnuite. Un corp sănătos se reconstruiește destul de repede și disconfortul dispare de la sine. Dar în prezența bolilor, procesul poate dura destul de mult. În unele cazuri, nu este posibil să se adapteze la schimbări, iar oamenii trebuie să se întoarcă la mediul lor obișnuit, refuzând să-și pună în aplicare planurile.

Clima interioară incorectă

Intensitatea creierului depinde de calitatea aerului inhalat de o persoană. Umiditatea prea scăzută, conținutul insuficient de oxigen, temperatura ridicată provoacă hipoxie și somnolență. Probleme pot apărea din cauza fumului excesiv de tutun din aer sau a prezenței în el a mirosurilor saturate (de exemplu, aromele anumitor culori sau parfumuri). Prin urmare, este atât de important să ventilați regulat spațiile rezidențiale și industriale, să mențineți temperatura și umiditatea optime în ele..

Somnolența persistentă este un simptom periculos, mai ales dacă este însoțită de amețeli, dureri de cap, greață, lipsa poftei de mâncare, umflare și durere. În acest caz, este necesară asistență medicală urgentă..

Somnolenţă

Somnolența este unul dintre tipurile de tulburări ale somnului, care se caracterizează printr-o dorință constantă sau periodică de a adormi la momentul nepotrivit, de exemplu, în timpul zilei la serviciu sau în transport. O astfel de tulburare este similară cu insomnia - socotirea unei persoane pentru un stil de viață incorect. O cantitate mare de informații zilnice și aspecte importante, care cresc în fiecare zi, nu numai că duce la oboseală crescută, dar reduce și timpul alocat somnului.

Există o mulțime de motive pentru apariția somnolenței constante, dar, practic, este o lipsă banală de timp și, din punct de vedere medical - boli ale sistemelor nervoase și cardiovasculare. Foarte des, această afecțiune însoțește femeile în sarcina timpurie. Principalele simptome în acest caz sunt amețelile și o reacție lentă.

O astfel de încălcare apare în multe boli, motiv pentru care joacă un rol important în diagnosticul unora dintre ele, de exemplu, cu leziuni cerebrale traumatice. Adesea, somnolenta poate apărea în timpul sarcinii în etapele ulterioare.

etiologia

După cum am menționat mai sus, somnolența crescută poate apărea în orice moment, chiar și în timpul zilei, pe fundalul unei game largi de factori care sunt împărțiți în mai multe grupuri. Primul include acele cauze ale somnolenței care nu sunt asociate cu patologii sau boli ale organelor interne:

  • luând medicamente și tablete, al căror efect secundar este somnolența, oboseala și amețelile. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul cu astfel de medicamente, este necesar să vă familiarizați cu instrucțiunile;
  • lipsa luminii solare - destul de ciudat, poate provoca această tulburare de somn, deoarece razele soarelui contribuie la eliberarea de vitamina D în organism, necesară pentru activitatea sa coordonată;
  • suprasolicitare, nu numai fizică, ci și mentală sau emoțională;
  • efectul radiațiilor electromagnetice. De exemplu, dacă o persoană locuiește în vecinătatea turnurilor de televiziune sau a stațiilor celulare;
  • consumul multor alimente poate provoca somnolență în timpul zilei, dar dacă mănânci prea mult noaptea, va provoca insomnie;
  • încordare prelungită a ochilor - cu o muncă lungă la computer sau la vizionarea televizorului;
  • aer insuficient într-o cameră rezidențială sau de lucru, de aceea este recomandat să-l ventilați regulat;
  • vegetarianism;
  • greutate corporală excesiv de mare;
  • suprasolicitarea receptorilor auditivi, de exemplu, zgomot la locul de muncă;
  • modele de somn iraționale. În mod normal, o persoană trebuie să doarmă opt ore pe zi, iar femeile însărcinate - până la zece;
  • reacția corpului la situații stresante.

Somnolența permanentă poate fi cauzată de diverse afecțiuni și boli care constituie al doilea grup de factori:

  • lipsa de fier în organism;
  • scăderea tensiunii arteriale sub norma admisă;
  • tulburare în funcționarea glandei tiroide, în cazul îndepărtării uneia sau a ambelor jumătăți ale acesteia;
  • intoxicație și deshidratare;
  • stop respirator reutilizabil în somn - apnee;
  • Diabet;
  • narcolepsie - în care o persoană adoarme câteva minute, fără să simtă oboseală;
  • o gamă largă de leziuni la nivelul capului;
  • tulburări ale sistemului nervos central;
  • Boala Klein-Levin - în timpul căreia o persoană adoarme în orice moment, chiar și în timpul zilei, și poate dormi câteva ore sau câteva luni;
  • procese inflamatorii cronice sau boli infecțioase;
  • o scădere a nivelului sanguin al hemoglobinei și celulelor roșii;
  • aport insuficient de oxigen la creier;
  • hipersomnie - o astfel de stare patologică se caracterizează printr-o scădere puternică a perioadei de veghe a persoanei, însoțită de oboseală constantă. În aceste cazuri, o persoană poate dormi până la paisprezece ore pe zi. Destul de des întâlnit în boli mintale;
  • insuficiență cardiacă de natură cronică;
  • boli ale ficatului și rinichilor;
  • influența microorganismelor, bacteriilor, ciupercilor și helmintelor;
  • neoplasme oncologice;
  • epuizare nervoasă.

Somnolența în timpul sarcinii ar trebui considerată un motiv separat, deoarece apare într-o anumită perioadă din viața unei femei - la începutul, mai rar în fazele târzii ale sarcinii (trece după nașterea copilului). Somnolența și oboseala în acest caz sunt condiții absolut normale, deoarece femeile se confruntă cu schimbări în funcționarea unor organe și sisteme interne. Cu amețeli și slăbiciune, este mai bine ca o femeie să se întindă câteva minute.

Creșterea somnolenței la copiii sub vârsta de un an se datorează subdezvoltării sistemului nervos. Prin urmare, este normal ca bebelușii să doarmă de la unsprezece până la optsprezece ore pe zi. Cauzele somnolenței la copiii de vârstă primară și școlară sunt explicate printr-o combinație a factorilor de mai sus. Slăbiciunea și somnolența la vârstnici este un fenomen natural, deoarece toate procesele din organism încep să încetinească. Prezența bolilor cronice contribuie, de asemenea, la această afecțiune..

soiurile

În practica medicală, se utilizează următoarea clasificare a somnolenței, exprimată în astfel de forme:

  • ușor - o persoană suprimă somnul și oboseala pentru a continua să îndeplinească sarcinile de serviciu, dar începe să adoarmă când dispare stimulul pentru trezire;
  • moderat - o persoană adoarme chiar și atunci când lucrează. Aceasta implică probleme sociale. Astfel de persoane nu este recomandat să conducă o mașină;
  • severă - o persoană nu poate rămâne într-o stare activă. El este afectat de oboseală severă și amețeli. Pentru el, factorii stimulanți nu contează, așa că adesea ajung la răni industriale și devin vinovații unui accident.

Pentru persoanele cu somnolență constantă, nu contează când adormiți, somnul poate apărea nu numai noaptea, ci și în timpul zilei.

Simptome

Creșterea somnolenței la copii și adulți este însoțită de diverse simptome. Astfel, la adulți și vârstnici se observă:

  • slăbiciune constantă și oboseală;
  • atacuri de amețeli severe;
  • retardare și atenție distrasă;
  • depresiune
  • capacitate redusă de muncă;
  • tulburări de memorie;
  • pierderea cunoștinței, dar în cazuri foarte rare. Adesea precedat de această stare de amețeală, de aceea, la primele manifestări, este necesar să stai jos sau să iei o poziție culcată.

Pentru copii și sugari, somnolența sau somnul constant este norma, dar dacă apar următoarele simptome, trebuie să solicitați ajutorul unui medic:

  • freamăt frecvent;
  • creșterea temperaturii corpului;
  • diaree sau lipsă de excreție a materiilor fecale;
  • slăbiciune generală și letargie;
  • copilul a încetat să mai ia sâni sau refuză să mănânce;
  • achiziționarea unei piele de culoare albăstruie;
  • copilul nu răspunde la atingerea sau vocile părinților.

Diagnostice

Pentru a diagnostica tulburările de somn, care includ somnolență crescută, este necesară polisomnografia. Se realizează după cum urmează - pacientul este lăsat peste noapte într-un spital, mai mulți senzori sunt atașați de el, care înregistrează munca creierului, a sistemului respirator și a ritmului cardiac. Este deosebit de important să efectuați o astfel de examinare dacă medicul suspectează că pacientul are apnee, adică într-un vis o persoană nu mai respiră - atacurile nu sunt lungi, dar se repetă destul de des. Această metodă nu este disponibilă publicului, prin urmare, se realizează numai dacă specialistul nu a putut afla cauzele somnolenței și oboseală constantă în alte moduri.

Pentru a exclude sau a confirma apariția tulburărilor de somn din cauza bolilor sau a proceselor infecțioase, pacientul trebuie să contacteze terapeutul care va efectua examinările și, dacă este necesar, să numească consultări suplimentare cu specialiști precum cardiolog, nefrolog, neurolog și examene necesare de laborator sau hardware ale pacientului..

În plus, monitorizează modul în care o persoană adoarme și anume determinarea timpului în care are nevoie să adoarmă. Dacă examenul anterior se efectuează noaptea, atunci aceasta - în timpul zilei. Pacientului i se oferă posibilitatea de a adormi de cinci ori, în fiecare dintre care medicii așteaptă până când visul trece în a doua fază - dacă acest lucru nu apare la douăzeci de minute după ce persoana a adormit, îl vor trezi și vor determina timpul necesar pentru a repeta un astfel de proces. Această procedură va ajuta la determinarea formei de somnolență și va oferi motive medicului pentru a prescrie cel mai eficient tratament..

Tratament

Există mai multe modalități de a scăpa de somnolență, care variază în funcție de cauzele care au fost. Terapia pentru fiecare pacient este prescrisă individual..

Dacă acest proces a provocat o boală sau un proces inflamator, este necesară eliminarea acesteia. De exemplu, cu tensiunea arterială scăzută, medicamente din plante, cum ar fi Eleutherococcus sau Ginseng, vă vor ajuta. Medicamentele sau tabletele cu un conținut ridicat de aceste elemente pot preveni somnolența în timpul zilei. Dacă cauza a fost un conținut scăzut de hemoglobină, un complex de vitamine și minerale (cu o concentrație mare de fier) ​​va ajuta pacientul. Cu un aport insuficient de oxigen la creier, cel mai bun remediu este respingerea nicotinei și tratamentul patologiilor vasculare, care poate fi cauza acestui proces. În cazurile în care tulburările sistemului nervos, leziunile traumatice ale creierului, probleme cu inima și alte organe interne au devenit factorul de expresie, terapia este realizată de un medic de o specialitate îngustă.

Merită să fiți atenți la selecția medicamentelor dacă somnolența se manifestă în timpul sarcinii sau la sugari, deoarece nu toate medicamentele pot fi luate de astfel de grupuri de pacienți.

profilaxie

Întrucât, în majoritatea cazurilor, somnolența și oboseala caracteristică și amețelile sale apar din motive complet inofensive, măsurile preventive pot fi efectuate independent, cu ajutorul:

  • modele de somn rationale. Un adult sănătos ar trebui să doarmă cel puțin opt ore pe zi, iar copiii de vârstă preșcolară și femeile în timpul sarcinii - până la zece ore. Cel mai bine este să te duci la culcare și să te trezești în fiecare zi la aceeași oră;
  • se plimbă în aerul curat;
  • somnul în timpul zilei, dacă acest lucru, desigur, nu dăunează muncii sau învățării;
  • efort fizic regulat moderat;
  • respectarea unui stil de viață sănătos. Merită să refuzați să beți alcool, tutun și substanțe narcotice;
  • studierea instrucțiunilor pentru medicamente;
  • mâncat sănătos. Ar trebui să mănânci mai multe legume și fructe proaspete, precum și să îmbogățești dieta cu vitamine și nutrienți. Reduceți consumul de alimente bogate în carbohidrați;
  • aport suficient de lichide. În medie, o persoană are nevoie de doi sau mai mulți litri de apă pe zi;
  • restricții de cafea, deoarece băutura poate provoca somnolență după o scurtă trezire. Cel mai bine este să înlocuiți cafeaua cu un ceai verde slab;
  • trecerea unui examen preventiv într-o instituție medicală de mai multe ori pe an, ceea ce va ajuta la prevenirea dezvoltării proceselor infecțioase și inflamatorii care provoacă această tulburare de somn, oboseală și amețeli.

Somnolență severă: ceea ce determină somnolență crescută

Somnolența constantă este o manifestare destul de comună. Poate apărea atât datorită suprasolicitării organismului, cât și ca urmare a dezvoltării oricărei boli sau medicamente. Acest lucru duce la apatie, dificultăți în desfășurarea chiar și a celor mai obișnuite activități zilnice, senzație de oboseală constantă și slăbiciune. Este posibil și necesar să ne ocupăm de această afecțiune, care nu ne permite să trăim o viață deplină, dar pentru aceasta va trebui să găsim și să eliminăm cauzele acesteia.

Manifestarea bolii

Pentru a înțelege ce este somnolența, este suficient să luăm în considerare semnele sale caracteristice, care includ:

  • scăderea severității percepției;
  • scăderea sensibilității;
  • presiune scăzută;
  • scăderea intensității glandelor endocrine;
  • slăbiciune;
  • căscat.

De fapt, somnolența este o manifestare a depresiei sistemului nervos central, ale cărei cauze pot fi foarte diferite, atât externe cât și interne.

Factorii care contribuie la somnolență

Dacă o stare de somnolență constantă te scoate din ritmul tău obișnuit de viață, cu siguranță trebuie să înțelegi de ce apare. Motivul poate fi nu numai în condiții fiziologice interne, ci și în următoarele circumstanțe.

Lipsă de oxigen

Șederea prelungită a unei persoane într-o cameră slab ventilată afectează negativ activitatea și performanța creierului. Acest lucru provoacă oboseală, dureri de cap și somnolență. Căscatul în acest caz este primul semn al lipsei de aer, astfel încât organismul încearcă să obțină un flux suplimentar de oxigen. Puteți elimina cauza acestei afecțiuni prin ventilarea regulată a încăperii.

Furtuni magnetice și vreme rea

Aceste fenomene afectează toamna-dependenți de meteo și privesc pacienții cu boli ale sistemului cardiovascular sau cu tulburări neuropsihiatrice. În astfel de perioade, acestea au un sentiment crescut de oboseală, oboseală și somnolență..

Deficiență de vitamine

Cu un conținut insuficient de anumite vitamine și minerale din organism, o persoană observă o deteriorare a stării, constând în slăbiciunea generală a organismului și somnolența. Acestea includ: vitaminele D și B6, rutina și iodul.

În acest caz, trebuie să crești imunitatea, să fii atent la dieta ta, să mănânci alimente bogate în aceste elemente și, de asemenea, să începi să iei complexul de vitamine pentru a îmbunătăți starea organismului.

Nutriție necorespunzătoare și lipsă de lichid în organism

Odată cu alimentele, vitaminele și nutrienții care ne afectează activitatea intră în organism. Organismul răspunde la o alimentație neregulată necorespunzătoare sau la consumul de alimente colesterol rău prin sănătate slabă, costul excesului de energie și slăbiciunea constantă.

Obiceiuri proaste

Cea mai frecventă cauză a unei stări depresive a corpului. Abuzul de obiceiuri proaste afectează negativ activitatea organelor interne, în timp ce corpul este epuizat și apar condiții apatice, migrene, somnolență cronică și iritabilitate.

Lipsa de somn și stres

Lipsa constantă de somn și stres excesiv, atât fizic, cât și emoțional. Calculați-vă punctele tari, nu supraîncărcați corpul și vă va mulțumi cu vigoare și bunăstare.

Medicament

Somnolența continuă se poate datora utilizării de antipsihotice, antidepresive, tranchilizante, sedative, antihistaminice, calmante și medicamente la rece.

Important! Cu o manifestare constantă a somnolenței, pentru a exclude prezența unor boli grave, trebuie să contactați un specialist calificat, care va afla cauzele simptomului alarmant, să vă prescrie un tratament eficient și să dea recomandări utile.

Boli în care poate apărea somnolență

Odată cu factorii externi, somnolența crescută poate indica dezvoltarea bolilor sau infecțiilor latente. Luați în considerare principalele.

Diabet

Dacă oboseala și dorința de somn însoțesc o persoană toată ziua, este posibil ca nivelul glicemiei să fie scăzut sau crescut. Ar trebui să fii prudent dacă, pe lângă manifestarea slăbiciunii și somnolenței, ai observat: tensiune arterială scăzută sau mare, mâncărime, amețeli, gură uscată constantă.

Dacă observați aceste simptome, contactați imediat un endocrinolog și faceți testele corespunzătoare. Este mai ușor să preveniți boala și să aflați de ce au apărut aceste manifestări decât să petreci ani întregi în tratamentul ei..

apnee

Creșterea somnolenței la vârstnici este adesea asociată cu un sindrom precum apneea. Sindromul este stop respirator pe termen scurt care apare în timpul somnului. Simptomele caracteristice ale acestei boli includ: trezirea din stop respirator, hipertensiunea. Vârsta mai mare joacă un rol, complicând situația.

În acest caz, corpul nu primește odihna necesară noaptea și încearcă să-l compenseze în timpul zilei, în urma căreia starea generală suferă și somnolența este observată constant în timpul trezirii. Cu astfel de manifestări, vă puteți proteja, făcând o întâlnire cu un somnolog, care va direcționa toate eforturile pentru îmbunătățirea calității somnului dvs..

Presiune galopantă

Somnolența severă este un simptom al unei tulburări de presiune..

Manifestările hipertensive sunt susceptibile la persoanele de vârstă matură, persoanele predispuse la plinătate, pacienții cu diabet zaharat. În acest caz, există: dureri de cap frecvente, iritabilitate, insomnii nocturne, din cauza cărora organismul are nevoie de odihnă în timpul zilei.

Odată cu hipotensiunea arterială, există o încălcare a aportului de sânge către creier, apare o lipsă de oxigen, în urma căreia forțele părăsesc persoana, iar el dorește constant să se culce.

Anemie

Cea mai frecventă boală caracterizată prin somnolență crescută este anemia. Cu un fier insuficient în organism, producția de hemoglobină este perturbată, care este responsabilă de furnizarea creierului cu oxigen. Ca urmare a scăderii hemoglobinei, slăbiciune, amețeli, se manifestă o stare de somn.

depresiune

Corpul poate răspunde la depresie cu somnolență persistentă. În acest caz, merită să luptați cu condiții somnolente, începând cu eliminarea cauzei condițiilor stresante. Dacă problemele sunt atât de profunde, încât tu însuți nu le poți rezolva, consultați un psiholog bun.

Tulburare hormonală

Încălcările glandei tiroide, care reglează procese precum metabolismul și vitalitatea, pot provoca oboseală cronică și somnolență prelungită. Trebuie să contactați un endocrinolog care vă va recomanda medicamente care readuc starea la normal..

graviditate

Sarcina este un moment fericit, dar, în același timp, există multe schimbări în corpul unei femei, care include o dorință constantă de a dormi. Somnolența persistentă la femeile însărcinate apare din cauza modificărilor hormonale din organism. În acest caz, nu poți nega un vis și te odihnești.

Ce este hipersomnia?

O stare de somnolență periodică sau constantă în timpul zilei, însoțită de o creștere a duratei somnului de noapte, uneori până la 12-14 ore, se numește hipersomnie.

Hipersomnia poate apărea ca urmare a dezvoltării anumitor boli somatice și infecțioase, narcolepsie, tulburări funcționale ale sistemului nervos central, leziuni cerebrale organice și din multe alte motive..

Diagnosticul este pus de un neurolog după ce a observat semnele hipersomniei timp de o lună în absența tulburărilor de somn nocturn și cu condiția ca pacientul să nu ia medicamente al căror efect secundar este somnolența. Pentru diagnostic, se folosește testul de latență a somnului, scala de somnolență Stanford, polisomnografia..

Dacă hipersomnia nu este cauzată de alte boli care necesită terapia lor specifică, tratamentul constă în luarea de medicamente selectate de medic, incluzând adesea stimulente și respectarea unui regim de somn limpede, cu repaus nocturn de cel mult 9 ore și somn în timpul zilei în mai multe doze..

Orientări pentru prevenirea somnolentei

Dacă somnolența se manifestă ca un simptom al unei boli, este necesar să direcționați toate eforturile pentru a trata această boală. În afară de aceasta, puteți evidenția sfaturi și trucuri generale care contribuie la îmbunătățirea calității somnului nocturn și la eliminarea somnolenței în timpul zilei:

  1. Odihnește-te cel puțin opt ore pe zi, timp în care organismul va avea timp să reînnoiască resursele cheltuite.
  2. Mănâncă sănătos, mănâncă mai multe alimente care conțin vitamine și minerale de care organismul tău are nevoie..
  3. Exercițiu dimineața, te va ajuta să te trezești mai repede și să obții un impuls de energie pentru întreaga zi.
  4. Obișnuiește corpul într-un anumit regim.
  5. Bea o cană de cafea naturală revigorantă după trezire, dar nu abuzați de această băutură..
  6. Faceți un duș relaxant înainte de culcare și contrastul după trezire, vă va îmbunătăți calitatea somnului și vă va ajuta să vă înveseliți dimineața.
  7. Dacă nu puteți adormi noaptea, puteți recurge la remedii populare: ceaiuri și tincturi din plante vă vor ajuta să vă normalizați somnul.

Cauzele somnolenței

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesară consultarea de specialitate!

Creșterea somnolenței - informații de bază

Creșterea somnolenței este poate cel mai frecvent simptom. Numărul de boli care apar cu somnolență severă este atât de mare încât pur și simplu nu pot fi potrivite în acest articol..

Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece somnolența este prima manifestare a depresiei sistemului nervos central, iar celulele cortexului cerebral sunt neobișnuit de sensibile la factorii adverse externi și interni..

Cu toate acestea, în ciuda nespecificității, acest simptom are o importanță deosebită în diagnosticul multor afecțiuni patologice.

În primul rând, aceasta se referă la leziuni grave difuze ale creierului, când debutul brusc al somnolenței este primul semn alarmant al unei catastrofe iminente. Vorbim despre patologii precum:

  • leziuni cerebrale traumatice (hematoame intracraniene, edem cerebral);
  • intoxicații acute (botulism, otrăvire cu opiacee);
  • intoxicație internă severă (comă renală și hepatică);
  • hipotermie (îngheț);
  • preeclampsia femeilor însărcinate cu toxicoză tardivă.

Deoarece somnolența crescută apare în multe boli, acest simptom are o valoare diagnostică atunci când este considerat pe fondul patologiei (somnolență cu toxicoză tardivă a femeilor însărcinate, somnolență cu leziuni traumatice cerebrale) și / sau în combinație cu alte simptome (diagnostic sindromic).

Deci, somnolența este unul dintre semnele importante ale sindromului astenic (epuizare nervoasă). În acest caz, este combinat cu oboseală crescută, iritabilitate, lacrimă și scăderea abilităților intelectuale..

O somnolență crescută combinată cu dureri de cap și amețeli este un semn de hipoxie cerebrală. În astfel de cazuri, deficiența de oxigen poate fi cauzată atât de cauzele externe (rămânând într-o cameră slab ventilată) cât și de cele interne (boli ale sistemului respirator și cardiovascular, ale sistemului sanguin, otrăvire prin otrăvuri care blochează transportul de oxigen către celule etc.).

Sindromul de intoxicație se caracterizează printr-o combinație de somnolență cu descompunere, dureri de cap, greață și vărsături. Sindromul de intoxicație este caracteristic pentru intoxicațiile externe și interne (otrăvire prin otrăvuri sau produse reziduale ale organismului în insuficiență renală și hepatică), precum și pentru bolile infecțioase (intoxicații cu toxine microorganice).

Mulți experți evidențiază separat hipersomnia - o scădere patologică a stării de veghe, însoțită de somnolență severă. În astfel de cazuri, timpul de somn poate ajunge la 12-14 sau mai multe ore. Un astfel de sindrom este cel mai caracteristic pentru unele boli mintale (schizofrenie, depresie endogenă), patologii endocrine (hipotiroidism, diabet zaharat, obezitate), afectarea structurilor stem ale creierului.

Și în final, somnolența crescută poate fi observată la persoane absolut sănătoase, cu lipsa de somn, stres fizic, mental și emoțional crescut, precum și în timpul relocărilor asociate cu intersecția zonelor orare.

Starea fiziologică este, de asemenea, o somnolență crescută la femeile însărcinate în primul trimestru, precum și somnolența la administrarea medicamentelor al căror efect secundar este depresia sistemului nervos (tranchilizanți, antipsihotice, medicamente antihipertensive, medicamente anti-alergice etc.).

90% din timp o persoană este în interior.

Somnolență crescută? - În primul rând, acordați atenție casei. Factorii de mediu afectează sănătatea:

Prezența substanțelor nocive în aer: materiale de construcție la domiciliu, plăci de plăci, sobe pe gaz, fumat în interior.

Fundal crescut de radiații: materiale de construcție la domiciliu, gresie, baterii de încălzire centrală.

Radiație electromagnetică: calculatoare, telefoane mobile, cuptoare cu microunde, routere wi-fi, prize, precum și linii electrice, rețele de tramvai și troleibuze.

Evaluarea de mediu a locuințelor - o procedură accesibilă va ajuta la identificarea cauzelor invizibile ale răului.

Somnolență sporită - specialistul nostru va oferi recomandări cu privire la ceea ce este important să fiți atenți în casa dvs..

+7 499 113-69-41 - Moscova
+7 812 409-39-14 - Sankt Petersburg

Lucrăm non-stop, șapte zile pe săptămână. Experții vă vor răspunde la întrebări.

Oboseală constantă, slăbiciune și somnolență, ca semne ale unei crize nervoase.
epuizare

Cel mai adesea, somnolența, combinată cu oboseala constantă și slăbiciune, apare cu o patologie atât de comună ca epuizarea nervoasă (neurastenie, cerebrație).

În astfel de cazuri, somnolența poate fi asociată atât cu tulburările de somn, cât și cu oboseala crescută cauzată de epuizarea sistemului nervos..

Baza morfologică a creșterii cerebrale poate fi atât leziuni organice, cât și funcționale ale sistemului nervos central, cauzate de următoarele condiții:

  • boli cronice severe, de lungă durată;
  • post nutrițional (diete „la modă”; anorexie nervoasă);
  • creșterea activității fizice care depășește norma fiziologică pentru o anumită persoană;
  • stres nervos (sindrom de oboseală cronică etc.).

Oboseala constantă, slăbiciunea și somnolența cu epuizare nervoasă sunt combinate cu alte simptome ale unei încălcări a activității nervoase mai mari, cum ar fi iritabilitatea, slăbiciunea emoțională (lacrimă), scăderea capacității intelectuale (deficiență de memorie, scăderea performanței creative etc.).

Tabloul clinic al epuizării nervoase este completat de semnele bolii care au dus la dezvoltarea creșterii cerebrale..

Tratamentul somnolenței cu neurastenie constă, în primul rând, în eliminarea patologiei care a determinat epuizarea sistemului nervos, precum și în măsuri generale de întărire.

Medicamentele prescrise care îmbunătățesc circulația cerebrală și cresc echilibrul energetic în celulele cortexului cerebral (Cavinton, Nootropil etc.) sunt prescrise în mod standard..

Prognosticul pentru creșterea cerebrală este asociat cu o boală care a provocat epuizarea nervilor. În cazul tulburărilor funcționale, este întotdeauna favorabilă. Cu toate acestea, de regulă, este necesar un tratament suficient de lung..

Amețeli, slăbiciune și somnolență, ca simptome ale unui vegetovascular
distonie

Distonia vegetativ-vasculară (neurocirculatorie) este descrisă de medicii generaliști ca o încălcare funcțională a sistemului cardiovascular, care se bazează pe multiple tulburări sistemice ale reglării neuroendocrine..

Astăzi, distonia vegetovasculară este cea mai frecventă boală a sistemului cardiovascular. Mai des femeile de vârstă mică și matură se îmbolnăvesc.

În clinica distoniei vegetovasculare, simptomele "cardiace" și tulburările sistemului nervos central apar de obicei în prim-plan:

  • durere în inimă;
  • palpitații
  • labilitatea tensiunii arteriale cu tendință de hipotensiune arterială sau hipertensiune arterială;
  • ameţeală;
  • durere de cap;
  • somnolenţă;
  • slăbiciune;
  • letargie;
  • iritabilitate;
  • tulburări respiratorii sub formă de senzație de lipsă de aer (așa-numitele „suspine îngrozitoare”);
  • transpirație excesivă;
  • membre reci și umede.

Distonia neurocirculatorie se referă la boli polietiologice, adică este cauzată de un complex de motive. De regulă, vorbim despre implementarea unei predispoziții ereditare-constituționale sub influența unui complex de factori adversi: stres, un stil de viață nesănătos (fumat, abuz de alcool, rutină zilnică necorespunzătoare, lipsă de exerciții fizice), unele riscuri profesionale (vibrații, radiații ionizante).

Amețeli, slăbiciune și somnolență în timpul distoniei vegetativ-vasculare au un mecanism de dezvoltare multiplă:
1. Impactul factorilor care au provocat dezvoltarea distoniei neurocirculatorii (fumat, stres etc.).
2. Modificări neuroendocrine care stau la baza bolii.
3. Încălcarea circulației sângelui (de fapt distonie) a vaselor creierului.

Tratamentul somnolenței cu distonie vegetovasculară este de a elimina factorii care au determinat patologia. De mare importanță este psihoterapia, măsurile de restaurare, acupunctura.

În cazuri grave, medicamentele sunt prescrise care corectează activitatea sistemului nervos autonom și eliminând tulburările vasculare pronunțate (metoprolol, atenolol).
Mai multe despre distonia vegetovasculară

Creșterea somnolenței, ca simptom alarmant în leziunile acute
sistem nervos central

Deteriorarea severă severă a creierului duce la inhibarea activității nervoase mai mari, care se manifestă în somnolență crescută.

În acest caz, se disting mai multe etape ale dezvoltării depresiei conștiinței: conștiință uimitoare, stupoare și comă.

Somnolența cu conștiința uimitoare este combinată cu simptome precum letargie, afectarea activă a atenției, sărăcirea expresiilor faciale și vorbirii, orientarea afectată în loc, timp și sine.

Pacienții răspund la întrebări monosilabice, uneori este necesară o repetare și sunt îndeplinite doar sarcinile cele mai de bază. Adesea, pacienții sunt într-un fel de somnolență și își deschid ochii doar cu acces direct la ei.

Sopor (hibernare) este o afecțiune patologică în care pacientul își deschide ochii doar ca răspuns la influența super-puternică (durere, apăsare puternică), în timp ce se observă o reacție de protecție coordonată (repulsie) sau gemet. Contactul vorbirii nu este posibil, organele pelvine nu sunt controlate, dar se păstrează reflexele necondiționate și înghițirea.

În viitor, stupoarea intră în comă (somn profund) - o stare inconștientă în care nu există nici o reacție nici măcar la durerea severă.

Un simptom precum somnolența crescută poate fi deosebit de valoros odată cu dezvoltarea treptată a unei comă. În astfel de cazuri, chiar înainte de dezvoltarea stării de uimire, pacienții se plâng de somnolență severă, adesea combinată cu dureri de cap, greață și amețeli.

Grețuri, slăbiciune, somnolență și dureri de cap sunt simptome
intoxicația sistemului nervos central

O somnolență crescută poate fi un semn al otrăvirii sistemului nervos central prin otrăvuri exogene (externe) sau endogene (interne). În astfel de cazuri, este de obicei combinat cu simptome precum slăbiciune, greață și dureri de cap..

Mecanismul apariției acestor simptome este o leziune toxică directă a cortexului cerebral, care poate varia în grad de la tulburări metabolice reversibile până la moartea celulelor în masă.

Intoxicația acută exogenă a sistemului nervos central

Somnolența crescută în otrăvirea acută a sistemului nervos central este asociată cu inhibarea activității nervoase mai mari. Mai mult, chiar și otrăvuri care stimulează sistemul nervos central (alcoolul), la o concentrație suficient de mare, provoacă somnolență crescută, ceea ce este un simptom foarte alarmant, deoarece în viitor este posibil să se dezvolte o comă profundă.

Intoxicațiile acute exogene pot fi cauzate de otrăvuri chimice și vegetale, precum și de toxine de origine bacteriană (boli infecțioase acute, otrăvire alimentară).

Pe lângă somnolența crescută, clinica acestui tip de otrăvire este completată de simptome generale de intoxicație, cum ar fi dureri de cap, greață, vărsături, slăbiciune, letargie. Multe intoxicații au simptome caracteristice care ajută la realizarea unui diagnostic: o îngustare accentuată a elevilor în timpul otrăvirii prin opiacee, dificultăți de înghițire și vedere dublă la ochi cu botulism etc..

Creșterea somnolenței, ca prevestitor de comă în endogene acute
intoxicaţie

Creșterea somnolenței, ca o provocare a comei, are o importanță deosebită în patologii precum coma uremică (renală) și hepatică. Se dezvoltă treptat, astfel încât diagnosticul în timp util are o importanță deosebită.

Coma hepatică apare cu leziuni hepatice severe (ciroză, hepatită), când funcția de detoxifiere a acestui laborator principal al corpului uman scade brusc. Apariția somnolenței este adesea precedată de excitare motorie și de vorbire.

Coma uraemică se dezvoltă pe fondul insuficienței renale acute sau cronice. Principalul mecanism pentru dezvoltarea comei renale este otrăvirea organismului cu produsele finale ale metabolismului proteinelor pe fundalul încălcării echilibrului apă-electrolit.

Cauzele insuficienței renale cronice, de regulă, sunt patologia renală severă (glomerulonefrită cronică, amiloidoză renală, malformații congenitale etc.). Insuficiența renală acută poate fi cauzată atât de leziuni renale, cât și de boli extrarenale severe acute (boală de arsură, otrăvire, șoc, prăbușire etc.).

Somnolența crescută, ca efect al dezvoltării coma coma renală, este adesea combinată cu dureri de cap, greață, vărsături, vedere încețoșată și mâncărime, care sunt simptome ale uremiei (niveluri crescute de produse toxice ale metabolismului azotat în plasma sanguină).

Greață, vărsături, amețeli și somnolență cu leziuni la nivelul capului
rănire

În cazul unei leziuni cerebrale traumatice, mai mulți factori acționează asupra sistemului nervos central: leziuni directe (contuzie, vânătăi, distrugerea țesutului cerebral cu o leziune deschisă), circulația sângelui afectată și circulația lichidului cefalorahidian, tulburări secundare asociate cu edem cerebral.

Cea mai periculoasă complicație precoce a leziunii cerebrale traumatice este o creștere a presiunii intracraniene și a edemului cerebral. Amenințarea la viață în acest caz este asociată cu posibilitatea de deteriorare secundară a centrelor respiratorii și vasomotorii, ceea ce duce la stoparea respiratorie și la palpitații.

Trebuie menționat că starea generală a pacientului în primele ore după accidentare poate să nu corespundă gravității leziunilor cerebrale. Prin urmare, toate victimele trebuie să fie supuse unui examen amănunțit pentru hematoame intracraniene. În plus, este necesară monitorizarea stării generale a pacientului.

Simptome precum greață, vărsături, amețeli și somnolență crescută indică o patologie gravă, de aceea, atunci când apar, este urgent să solicitați ajutor medical specializat.

hipersomnie

Hipersomnia este o afecțiune patologică caracterizată printr-o creștere a timpului de somn (noapte și zi). Raportul dintre timpul de somn și veghe necesar pentru bunăstarea normală este pur individual și variază destul de mult. În plus, acest raport depinde de vârstă, anotimp, ocupație și mulți alți factori..

Prin urmare, o creștere patologică a timpului de somn se poate spune în cazurile în care un somn prelungit de noapte este combinat cu o somnolență crescută în timpul zilei..

Pe de altă parte, hipersomnia se distinge de somnolența crescută în sindroamele astenice, care adesea nu sunt însoțite de o prelungire reală a timpului de somn, precum și de tulburările de somn, când somnolența în timpul zilei este combinată cu insomnii nocturne.

Cele mai frecvente cauze ale hipersomniei sunt următoarele afecțiuni patologice:

  • unele boli mintale (schizofrenie, depresie severă);
  • patologii endocrine severe (diabet zaharat, insuficiență a funcției tiroidiene);
  • insuficiență renală, hepatică și multiplă a organului;
  • leziuni focale ale structurilor stem ale creierului.

În plus, hipersomnia este caracteristică sindromului Pickwick. Această patologie este mult mai frecventă decât a fost diagnosticată. Vârful simptomelor este caracterizat de o triadă de simptome: obezitate asociată cu tulburări endocrine, insuficiență respiratorie mai mult sau mai puțin accentuată și hipersomnie.

Pacienții (în special bărbați cu vârsta cuprinsă între 30-50 de ani) se plâng de somnolență severă, tulburări respiratorii de origine centrală (sforăit în vis care duce la trezire; tulburări de ritm respirator), dureri de cap după somn.

Tratamentul somnolenței cu hipersomnie este tratamentul bolii de bază.

Slăbiciune, letargie și somnolență cu scăderea temperaturii corpului

O somnolență extremă în timpul înghețului este asociată cu tulburări profunde metabolice în celulele cortexului cerebral. O scădere a temperaturii corpului duce la scăderea vitezei tuturor reacțiilor biochimice, absorbția deteriorată a oxigenului și hipoxia intracelulară.

Oprirea respiratorie are loc atunci când temperatura corpului scade la 15-20 de grade. Trebuie menționat că, în această afecțiune, intervalul de timp dintre stopul respirator și starea morții biologice este foarte mare, astfel încât au fost înregistrate cazuri de salvare a morților la 20 sau mai multe minute după debutul morții clinice (ședere în apă rece cu gheață). Prin urmare, resuscitarea în timp util în timpul hipotermiei poate salva în cazuri aparent lipsite de speranță..

Adesea, somnolența crescută în timpul înghețului este însoțită de euforie, când victima nu își poate evalua corect starea. Dacă există suspiciunea de răcire generală, este necesar să oferiți pacientului să bea ceai cald (alcoolul este contraindicat, deoarece are un efect depresiv asupra sistemului nervos central) și să îl trimiteți la cea mai apropiată instituție medicală.

Oboseală, iritabilitate, somnolență frecventă cu endocrin
eșecuri la femei

Somnolența frecventă este un simptom constant al unor astfel de afecțiuni endocrine comune la femei, cum ar fi sindromul premenstrual și menopauză patologică.

În astfel de cazuri, somnolența constantă este combinată cu alte simptome de epuizare nervoasă, cum ar fi:

  • prostrație;
  • iritabilitate;
  • tendința la depresie;
  • slăbiciune emoțională (lacrimă);
  • scăderea performanțelor mentale și fizice;
  • deteriorarea reversibilă a abilităților intelectuale (scăderea capacității de a învăța și de a gândi creativ).

Somnolența persistentă cu tulburări endocrine la femei este combinată cu alte tulburări ale somnului. Adesea, somnolența crescută în timpul zilei este cauzată de insomnie nocturnă. Uneori, în timpul unei menopauze patologice, apare depresia severă - în astfel de cazuri, se dezvoltă adesea hipersomnia.

Tratamentul somnolenței în perturbările endocrine constă în măsuri generale de întărire. În multe cazuri, medicamentele pe bază de plante și reflexoterapia au un efect bun. În patologia severă, este indicată corecția hormonală..

Somnolență severă, oboseală și apatie în depresie

Cuvântul „depresie” înseamnă literal „depresie”. Aceasta este o patologie mentală severă caracterizată printr-o triadă de simptome:
1. Scădere generală a fondului emoțional.
2. Scăderea activității motorii.
3. Inhibarea proceselor de gândire.

Somnolența severă în depresie, în funcție de gravitatea patologiei, este combinată cu alte tulburări ale somnului. Deci, cu un grad ușor de depresie situațională, adică patologie cauzată de cauze externe (divorț, pierderea locului de muncă etc.), somnolența crescută în timpul zilei este adesea cauzată de insomnie nocturnă.

Cu depresii endogene (psihoză maniaco-depresivă, melancolie involuțională etc.), somnolența crescută este un simptom al hipersomniei și este combinată cu o scădere accentuată a activității motorii, a vorbirii și a mentalului, care sunt percepute în exterior ca apatie.

Trebuie menționat că somnolența poate fi unul dintre simptomele depresiei latente. În astfel de cazuri, tulburările de somn amintesc de modul „bufniță” - trezire lungă seara și creșterea târziu dimineața. Cu toate acestea, sunt de remarcat plângerile pacienților că dimineața le este extrem de dificil să se dea jos din pat, chiar și atunci când au dormit suficient. În plus, depresia latentă este caracterizată mai ales printr-o dispoziție slabă dimineața (până seara, fundalul emoțional se îmbunătățește întotdeauna ușor). Creșterea somnolenței în aceste cazuri este caracteristică și pentru prima jumătate a zilei..

Tratamentul pentru somnolență în depresie este tratarea bolii de bază. În cazuri ușoare, psihoterapia și măsurile de restaurare sunt foarte eficiente, cu depresie severă, terapia medicamentoasă este indicată.

Adormirea crescută, letargia, slăbiciunea, pierderea forței cu depresia latentă sunt adesea luate pentru simptomele bolii somatice. În plus, depresia are simptome somatice, cum ar fi o frecvență cardiacă crescută, palpitații, dureri în inimă, tendință la constipație, etc. Prin urmare, astfel de pacienți sunt uneori tratați mult timp și fără succes pentru boli inexistente..

Trebuie menționat că depresia cronică este dificil de tratat, așa că dacă suspectați această patologie, cel mai bine este să consultați un specialist (psiholog sau psihiatru).
Mai multe despre Depresiune

Creșterea somnolenței în hipoxia capului acută și cronică
creier

Creșterea somnolenței este caracteristică și pentru hipoxia sistemului nervos central. În funcție de puterea și natura factorului de acțiune, gradul de hipoxie poate fi diferit. Cu hipoxie ușoară, sunt posibile simptome precum letargie, slăbiciune, oboseală crescută și somnolență.

Cortexul cerebral este neobișnuit de sensibil la o lipsă de oxigen, astfel că hipoxia severă provoacă tulburări grave, până la comă și moarte. În acest caz, în cazul dezvoltării fulminante a hipoxiei (stop respirator), moartea se produce foarte repede (6-7 minute după încetarea completă a alimentării cu oxigen) și cu o creștere treptată a înfometării cu oxigen a creierului, o imagine clasică a unei schimbări în etapele conștiinței afectate (somnolență crescută, uimire, stupoare, comă).

Accesul oxigenului la celulele cortexului cerebral este asigurat de activitățile combinate ale sistemului respirator, cardiovascular și ale sistemului sanguin.

Creșterea somnolenței, ca o provocare a dezvoltării unei comă, este cea mai importantă pentru leziunile sistemului sanguin, care se caracterizează printr-o creștere treptată a simptomelor hipoxiei acute.

Un exemplu clasic este intoxicația cu monoxid de carbon. Faptul este că moleculele de monoxid de carbon (CO) au o afinitate mai mare pentru hemoglobina umană și deplasează treptat oxigenul, ceea ce duce la înfometarea cu oxigen. Creșterea somnolenței este singurul simptom al stadiului inițial al intoxicațiilor severe. Adesea este combinat cu dureri de cap severe, greață și vărsături, cauzate de efectele toxice ale CO asupra celulelor nervoase..

Hipoxia cronică se dezvoltă cel mai adesea în boli cronice severe, cum ar fi:
1. Deteriorarea vaselor creierului (ateroscleroză).
2. Insuficiență respiratorie cronică.
3. Patologia cronică a sângelui (anemie, leucemie).

Printre simptomele hipoxiei cronice se numără oboseala crescută, letargia, slăbiciunea, iritabilitatea, tulburările de somn (somnolență în timpul zilei și insomnii noaptea) și o scădere a abilităților intelectuale. Mai mult, în funcție de gradul și durata hipoxiei, deteriorarea celulelor cortexului cerebral poate fi reversibilă sau ireversibilă, până la dezvoltarea unei patologii organice severe (demență aterosclerotică).

Medicamente care provoacă somnolență crescută

Există mai multe grupuri de medicamente al căror efect secundar este somnolența crescută..

În primul rând, substanțele cu efect calmant asupra sistemului nervos central, cum ar fi antipsihoticele și tranchilizanții, au un efect secundar..

Analgezicele narcotice și codina codeină antitusivă asociată au un efect similar..

Creșterea somnolenței este, de asemenea, cauzată de o serie de medicamente utilizate pentru hipertensiunea arterială (clonidină, clonidină, amlodipină etc.)

În plus, somnolența severă este un efect secundar al multor medicamente utilizate în tratamentul bolilor alergice (așa-numitele antihistaminice, în special difenhidramina).

Beta-blocante (medicamente utilizate pentru diferite boli ale sistemului cardiovascular) pot provoca atât somnolență crescută, cât și insomnie.

Somnolența severă este un efect secundar al medicamentelor care reduc nivelul acidului uric (alopurinol) și lipidelor plasmatice (atorvastatin).

O somnolență semnificativ mai mică este cauzată de unele medicamente din grupul de analgezice non-narcotice (Analgin, Amidopyrine) și H2 blocante utilizate în ulcerul gastric (Ranitidina, Cimetidină etc.).

Și în final, somnolența crescută poate fi un efect secundar neplăcut atunci când se utilizează contraceptive hormonale (tablete, injecții, plasture, spirală). Acest efect secundar este destul de rar și se manifestă în primele zile de consum de droguri.

Cum să scapi de somnolență?

Desigur, dacă somnolența este cauzată de una sau alta patologie, atunci trebuie tratată prompt și adecvat. Cu toate acestea, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, somnolența crescută în timpul zilei este asociată cu lipsa somnului..

Rata medie de somn este de 7-8 ore pe zi. Conform statisticilor, majoritatea persoanelor moderne cu vârste între 20 și 45 de ani dorm mult mai puțin.

Lipsa constantă de somn afectează negativ sistemul nervos, determinând epuizarea acestuia. Astfel, în timp, somnolența ia o formă cronică, devenind un simptom al unei boli.

Trebuie menționat că pentru o odihnă normală, este necesar nu doar un timp lung, ci și un somn complet. Din păcate, sondajele au arătat că multe persoane se consideră „bufnițe” și merg la culcare bine după miezul nopții. Între timp, studiile științifice au dovedit că, indiferent de bioritmurile individuale, somnul înainte de miezul nopții este de cea mai mare valoare..

În plus, pentru un somn bun, ai nevoie de aer curat și liniște. Nu este recomandat să dormiți cu muzică și TV - acest lucru afectează negativ calitatea somnului.

Cum să scapi de somnolență - videoclip

Somnolență în timpul sarcinii

Somnolență persistentă în timpul zilei în timpul sarcinii în primul trimestru

Somnolența în timpul sarcinii în primul trimestru este un fenomen fiziologic. Aceasta este o reacție individuală mai mult sau mai puțin pronunțată la schimbările endocrine profunde din organism..

Femeile muncitoare găsesc uneori extrem de dificil să combată somnolența la locul de muncă. Ceaiul, cafeaua și, mai ales, energia în timpul sarcinii este extrem de nedorit.

Experții recomandă să încerce să facă pauze scurte scurte în muncă pentru a combate somnolența. Ei bine ajută la exercițiile de respirație.

Creșterea somnolenței în al doilea și al treilea trimestru de sarcină

În al doilea trimestru, sănătatea generală a femeilor însărcinate se îmbunătățește. Dacă o femeie continuă să se plângă de somnolență, letargie și slăbiciune crescută - acest lucru poate indica o complicație, cum ar fi anemia femeilor însărcinate.

Creșterea somnolenței este un simptom alarmant dacă apare pe fundalul toxicozei tardive de sarcină - o patologie caracterizată printr-o triadă de simptome:
1. Edem.
2. Hipertensiune arterială.
3. Prezența proteinelor în urină.

Apariția somnolenței severe cu toxicoza tardivă a femeilor însărcinate poate indica dezvoltarea unei complicații grave - eclampsie (convulsii convulsive cauzate de leziuni cerebrale). Un semn deosebit de alarmant este o combinație de somnolență crescută cu simptome caracteristice precum greață, vărsături, dureri de cap și deficiențe de vedere..

Dacă suspectați o amenințare de eclampsie, trebuie să solicitați urgent ajutor de la specialiști.

Creșterea somnolenței la un copil

Somnolența severă la copii este mult mai frecventă decât la adulți. Acest lucru se datorează atât labilului mai mare al sistemului nervos central, cât și sensibilității crescute la efectele factorilor adverse.

Prin urmare, somnolența și letargia la copiii cu boli infecțioase apar mai devreme și mai luminos decât la adulți și pot fi primele semne ale bolii care avertizează asupra pericolului.

În plus, cu un debut brusc de letargie și somnolență la un copil, ar trebui să fie excluse vătămările cerebrale traumatice și otrăvirea..
Dacă somnolența crescută nu este atât de pronunțată, dar are o natură cronică, atunci trebuie suspectate în primul rând următoarele patologii:

  • boli de sânge (anemie, leucemie);
  • boli ale sistemului respirator (bronșiectazii, tuberculoză);
  • patologia sistemului cardiovascular (defecte cardiace);
  • boli nervoase (neurastenie, distonie vegetativ-vasculară);
  • boli ale tractului gastrointestinal (infestări helmintice, hepatită);
  • patologie endocrină (diabet zaharat, scăderea funcției tiroidiene).

Astfel, lista patologiilor care apar la copiii cu somnolență crescută este destul de lungă, așa că cel mai bine este să solicitați ajutorul unui medic și să faceți un examen complet.

Răspunsuri la cele mai populare întrebări.

Sunt disponibile sedative care nu provoacă somnolență?

Creșterea somnolenței este așa-numitul efect secundar preconizat atunci când se prescriu medicamente care au un efect calmant asupra sistemului nervos. Cu alte cuvinte, este aproape imposibil de eliminat complet un astfel de efect secundar. Desigur, severitatea efectului secundar depinde de puterea medicamentului.

Prin urmare, cele mai sigure tranchilizante, precum Adaptol și Afobazol, sunt cele mai sigure în această privință. Ambele medicamente sunt indicate pentru nevroze, care sunt însoțite de un sentiment de teamă, anxietate. Alinați iritabilitatea, în timp ce respectați doza, nu au efect hipnotic.

Cu toate acestea, dacă aveți tendința de hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută), trebuie să fiți deosebit de atenți, deoarece chiar și antidepresivele ușoare pot scădea tensiunea arterială și pot provoca somnolență severă.

Remediile din plante (valeriană, soacră) sunt considerate sigure dacă nu cumpărați medicamente care conțin alcool. Alcoolul etilic în sine deprimă sistemul nervos central și poate avea somnifere.

Cu toate acestea, atunci când vine vorba de conducerea unui vehicul, este mai bine să cântărească pro și contra, deoarece toate medicamentele sedative pot reduce viteza reacției..

Cum să faceți față somnolenței în timp ce conduceți?

Desigur, pentru a evita un atac de somnolență în timpul conducerii, ar trebui să dormiți bine înainte de un drum lung. În plus, este necesar să aveți grijă de aerul curat din cabină, deoarece hipoxia provoacă depresia sistemului nervos central.

Dacă, în ciuda tuturor măsurilor de precauție, ați simțit brusc un atac de somnolență în timpul conducerii, cel mai bine este să urmați următoarele sfaturi:
1. La prima ocazie, opriți mașina la bordură și ieșiți din habitaclu. Uneori este suficient să mergi și să respiri aer curat pentru a obține o intensitate de vigoare. Gimnastica usoara ajuta pe multi.
2. Spălați fața cu lichid rece (soda este deosebit de bună).
3. Dacă este posibil, luați ceai cald sau cafea.
4. Revenind la salon, puneți muzică revigorantă.
5. Ulterior, faceți scurte opriri pentru a preveni somnolența, deoarece atacul poate reapărea și vă poate lua prin surprindere.

A fost somnolență în timpul zilei după mâncare - acest lucru este normal?

Somnolență patologică după mâncare apare cu așa-numitul sindrom de dumping - o boală a stomacului operat. Este cauzată de o ingestie accelerată de alimente în duoden și este însoțită de simptome precum transpirația crescută, febră, tinitus, scăderea vederii, amețeli, până la leșin.

Creșterea somnolenței după mâncare, nu este însoțită de nicio senzație neplăcută - un fenomen fiziologic. După o masă strânsă, sângele se grăbește spre stomac, astfel încât fluxul de oxigen către creier este oarecum redus. Hipoxia ușoară poate provoca o stare de somnolență plăcută..

Dacă somnolența severă a apărut pentru prima dată, atunci, în primul rând, ar trebui să excludem o boală atât de comună ca distonia vegetativ-vasculară, în care somnolența crescută după mâncare poate fi asociată cu o încălcare a tonului vascular.

Această boală se caracterizează, de asemenea, prin alte simptome ale dereglării tonusului vascular cerebral, cum ar fi amețelile atunci când treci de la orizontală la verticală, meteosensibilitate crescută, labilitatea tensiunii arteriale și ritmul cardiac.

Dacă somnolența crescută după mâncare este combinată cu simptome precum oboseală crescută, iritabilitate și lacrimă, atunci vorbim despre astenie (epuizarea sistemului nervos).

Creșterea somnolenței după consumarea la oameni complet sănătoși poate fi asociată cu următorii factori:
1. Lipsa de somn.
2. Supraalimentarea.
3. suprasolicitare nervoasă și fizică.

În orice caz, trebuie să te gândești la regimul zilei și să mănânci mai des în porții mici.

Vă rugăm să sfătuiți o cură pentru alergii care nu provoacă somnolență

Somnolența se referă la efectele secundare așteptate ale antihistaminicelor. Prin urmare, nu există medicamente absolut sigure.

Cel mai puțin efect sedativ este exercitat de medicamentul loratadinei de ultimă generație (Claritin). Cu toate acestea, studiile recente au arătat că acest medicament provoacă somnolență crescută la 8% dintre pacienți.

Poate somnolența severă să fie un semn al sarcinii?

Da poate. Creșterea somnolenței în primul trimestru este rezultatul modificărilor hormonale complexe din organism.

Caracteristic, somnolența poate fi primul și singurul semn de sarcină. Un ou fecundat, care se deplasează de-a lungul trompelor uterine, eliberează substanțe speciale care activează sistemul hipotalamic-hipofizar - centrul reglării neuroendocrine.

Deci, o creștere a sintezei gonadotropinei corionice (așa-numitul hormon de sarcină) apare deja în prima săptămână după concepție. În același timp, adică chiar înainte de întârzierea următoarei menstruații, femeile sensibile la modificările hormonale pot dezvolta somnolență crescută.

De ce simt constant somnolență cronică la locul de muncă? Sunt
pastile de somnolenta?

Dacă simțiți somnolență exclusiv la locul de muncă, atunci cel mai probabil este asociat cu caracteristicile sectorului dvs. de producție, prin urmare, în acest caz, nu aveți nevoie de pastile pentru somnolență, ci de eliminarea cauzelor care deprimă sistemul nervos central..

Factorii predispuși pentru apariția somnolenței la locul de muncă:

  • lipsa de oxigen, care provoacă hipoxie cerebrală (încăpere prăfuită, umplută, slab ventilată);
  • o amestecare de substanțe toxice în aerul din cameră (inclusiv cele provenite din materiale de finisare);
  • creșterea nivelului de zgomot;
  • lucrare monotonă.

Dacă este posibil, încercați să eliminați factorii nocivi, deoarece nerespectarea igienei profesionale nu numai că reduce productivitatea și afectează în mod negativ calitatea muncii, dar poate provoca, de asemenea, un prejudiciu important sănătății.

Faceți pauze la serviciu în mod regulat, deoarece ocupația de lungă durată cu un tip de activitate este percepută ca monotonă și contribuie la somnolență crescută.

Ar putea o stare de somnolență constantă pe timpul iernii să fie un semn al bolii? Va ajuta
vitamine pentru somnolență?

Somnolența persistentă poate fi un simptom al multor boli. Prin urmare, trebuie luată în considerare o combinație de simptome. Dacă somnolența este combinată cu simptome de depresie, cum ar fi starea de spirit slabă, scăderea activității motorii și a vorbirii, în special dimineața, atunci vorbim cel mai probabil despre depresia de iarnă cauzată de lipsa sezonieră a „hormonului fericirii” - serotonina.

În plus, ar trebui excluse bolile care conduc la o meteosensibilitate, în special distonie neurocirculatoare și hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută). În astfel de cazuri, pe lângă somnolență, există semne precum dureri de cap, iritabilitate, amețeli cu o schimbare accentuată a poziției corpului.

În cele din urmă, somnolența crescută în timpul iernii poate fi un simptom al epuizării sistemului nervos. Probabilitatea dezvoltării acestei patologii în timpul iernii crește, din cauza hipovitaminozei sezoniere. Cerebrarea se caracterizează prin oboseală crescută, iritabilitate, lacrimă, reducere a emoției.

Pentru un diagnostic precis, este necesară o consultare cu un medic cu normă întreagă. Vitaminele, desigur, vor avea un efect pozitiv asupra tuturor patologiilor de mai sus, dacă sunt luate în combinație cu alte măsuri terapeutice..